Guía de SUP hinchables - Guía de principiantes de las tablas de SUP hinchables

SUP, abreviación de Stand Up Paddle, es uno de los deportes acuáticos de más rápido crecimiento en todo el mundo. SUP es un deporte universal y por lo cuál una actividad para todos. Las tablas de SUP son más largas y anchas con más flotabilidad que las tablas de Surf tradicionales o tablas de windsurf, lo que permite mantenerse en equilibrio cómodamente.  

La última moda son las tablas de SUP hinchables que son un tipo de SUP mucho más versátil y cómodo que permite transportar y guardar el SUP sin tener un coche grande o la necesidad de tener mucho espacio de almacenamiento. Además, las tablas de SUP hinchables son muchos más duraderos y pueden soportar pequeños golpes sin optener arañazos. Las tablas de SUP hinchables tienen las mismas características de navegación como un SUP rígido tradicional y con los nuevos métodos de producción han llegado a ser tan buenas que las tablas de SUP rígidos se vuelven menos populares.
 
Al comprar una tabla de SUP hinchable es importante elegir un SUP adecuado para tí.
Las tablas de SUP vienen en muchas diferentes formas y tamaños y cada uno está orientado a algo diferente; Algunos son adecuados para olas, algunos para agua plana y otros son adecuados para ambos. Hemos recopilado la información que consideramos necesaria para la elección de un SUP.

Véase nuestra gran elección de SUP hinchables
Véase nuestros accesorios de SUP




Volumen
El volumen es el indicador que dice algo sobre la flotabilidad que tiene un SUP hinchable.  er den indikator, der siger noget om, hvor meget opdrift en oppustelig SUP har. Si eres un surfista grande necesitarás un SUP con mucha flotabilidad. Si eres un surfista ligero no necesitas tanta flotabilidad. Un SUP hinchable con un alto volumen es menos maniobrable que un SUP hinchable de bajo volumen. Por lo tanto es importante elegir un SUP hinchable con un volumen que se adapta a su peso.
La siguiente tabla da una idea de cuánto volumen su SUP debe tener.
Solamente es una tabla indicativo y nos reservamos la posibilidad de que el volumen pueda variar sgún el estilo de navegación.
Peso del Surfista: Volumen:
50 - 70 kg 140 - 180 L
70 - 90 kg 180 - 280 L
+ 100 kg + 300 L


Forma
Es importante elegir la forma adecuada para su SUP hinchable. Por lo tanto, debe pensar en si quieres usar el SUP en olas o sobre agua plana, si debe ser para principiantes, si toda la familia quiere usarlo o si quieres que el SUP pueda navegar rápidamente. Estas solo son algunas de las preguntas que debe hacerse antes de elegir un SUP.

ALLROUND
Lo que se conoce como SUP "normal" es lo que llamamos SUP Allround. Un SUP Allround es como el nombre indica un SUP utilizable en cualquier terreno. Es un SUP que no está especializado en un área en particular y por lo tanto se puede utilizar para un poco de todo. Es una buena opción para el principiante o para aquellos que quieren una tabla que toda la familia pueda usar. Un SUP Allround es típicamente 9-12 pies de largo y 28-32 pulgadas de ancho, y es el peso del surfista que determina el tamaño requerido. Un SUP Allround es utilizable para Touring como para jugar en pequeñas a medianas olas y se dirige a aquella persona que quiere una tabla que puede hacer un poco de todo.   

RACE
Una tanla de Race está diseñado para alcanzar alta velocidad fácilmente. Este SUP tiene un diseño delgado que no encuentra mucha resistemcia en el agua y por lo tanto puede alcanzar velocidad fácilmente. Por lo tanto, una tabla de Race es perfecto para aquellos que desea ir de excurción, tanto cortos como largos o navegar a cuál más con los amigos. La desvantaja de una tabla de SUP Race es que no es tan estable en el agua y por lo tanto es más difícil mantener el equilibrio que con una tabla de SUP Allround. Existe dos categorias de SUP Race definidas por estándares de compentencia internacional; El primero es Battle of The Paddle que es un tipo especial de Race que tiende a romper las olas, redondear una boyay regresar primero a la playa. Para este tipo de carrera la tabla mide 12'6 pies de alto, pero este tipo es menos conocido en Dinamarca. La otra categoria de las tablas de SUP Race mide 14 pies de alto y se usa para SUP Race tradicional. Este tipo de SUP Race es rápido y estable en relación con la dirección, lo que significa que puedes remar varias veces en un lado sin la tabla cambia de dirección. Normalmente, los SUP de Race suelen tener entre 22 y 28 pulgadas de ancho, y cuando más estrechos son, más rápido navegan, pero también sean menos estable. 

TOURING
La elección moderna es una mezcla entre un SUP Allround y un SUP Race, y este tipo de SUP se llama SUP Touring. Un SUP Touring tiene un diseño estrecho en la cima para poder alcanzar una alta velocidad rápidamente. En el área dónde estás situado en la tabla es mucho más ancho lo que hace más fácil mantener el equilibrio que con un SUP Race. Las tablas de SUP Touring derivan de la categoria de SUP Race Battle of The Paddle que requiere un SUP de aceleración rápida con una buena estabilidad. Un SUP Touring es ideal para excursiones largas en agua plana, en mar abierto y todo lo que se encuentra entre ellos. Las tablas de SUP Touring son muy versátiles, proporciona un deslizamiento eficaz a través del agua y requieren menos esfuerzo para comenzar.  

WAVE
En una categoria por seperado se encuentra las tablas hinchables de SUP Wave. SUP Wave se caracteriza por ser muy corta, muy maniobrable y muy rígida. Esto hace possible montar las olas con un SUP hinchable. Las tablas de SUP Wave también se puede usar en agau plana y sobresalen en terrenos tranquilos al ser minobrables y fáciles de controlar. Por lo tanto, también son adecuados para jóvenes o niños. 

Tamaño
Existe muchas diferentes tamaños de tablas de SUP hinchables. El tamaños de las tablas de SUP se mide en pies y generalmente sigue el volumen. Por lo tanto, lo más importante al elegir un SUP es elegir uno que tiene un volumen adecuado. Por lo tanto, el tamaño no es lo más importante al buscar una nueva tabla de SUP. Si ha encontrado la forma que le conviene y un volumen apropiada, el tamaño de la tabla te seguirá, típicamente. Sin embargo, normalmente un SUP para mujer se situa en 10'0 a 10'6, y tablas para hombre tiene un tamaño de 10'6 a 11'6, típicamente. Las tablas de Racing suelen tener más de 12'6 ya que tienen un diseño más estrecho que un SUP Allround. Del mismo modo, un SUP Wave será más pequeño en la mayoría de los casos alrededor de 8’0. 

Remo
Tiene igual importancia elegir un remo adecuado como una tabla apropiada. Normalmente, los remos de SUP están hecho de aluminio que generalmente es estándard en un paquete completo de SUP hinchable.Si quieres un remo más ligero o rígido disfrutarás de un remo carbono. Los remos hechos de carbono son mucho más rígidos y ligeros, por lo cuál son más eficientes en el agua. Eso significa que usas menos esfuerzo para navegar a la misma velocidad. Los remos de carbono son más caros que remos de aluminio, por lo cuál muchos productores elijen hacer remos combinados de carbono y aluminio. De esa forma optienes lo mehor de ambos mundos. 
Existe muchas diferentes tamaños de remos tanto en la longitud del pértiga, pero también el tamaño de la pala al extremo del remo. Hay muchas opiniones diferentes sobre cuán pequeños y grandes deberían ser el remo y la pala. Al igual que hay diferentes tipos de tablas de SUP, existen diferentes tipos de remos que satisfacen las necesidades de diferentes disciplinas. Una regla de oro es que cuanto más rápido sea la aceleración que desee, meor será la pala. Al contrario, si desea alcanzar una velocidad más alta la pala debe ser más grande. El peso del surfista es un factor importante, también; cuanto mayor sea el peso caunto más grande la pala. Normalmente, una pala pequeño es 80-90 in2, una pala para un SUP Allraouns es 90-100 in2 y una pala grande es 100-115 in2. Si no está seguro de qué tamaño elegir, le recomendamos que comience con una pala normal en la categoria de Allround y luego decidir si quieres una pala más grande o pequeño.

Aún más importante es determinar la longitud adecuada del remo. De nuevo, depende de la disciplina, pero una regla de oro para SUP Allround y SUP Wave es que el remo debe ser 15-20cm más alto de tí mismo. Para Race y Touring el remo debe ser apróximadamente 40-50 cm más alto de tí mismo. Otra forma de encontrar la longitud correcta de su remo es ponerse en posición vertical y manear los brazos 90 grados hacia adelante; Donde su mano cuelga de su cuerpo, es la longitud que debe tener el remo (para SUP Allround). Si tiene duda sobre la longitud de su remo, le recomendamos que comience con un remo regulable y una vez que haya encontrado su longitud prefertida, actualice a un remo de longitud fija. 
La ventaja de un remo regulable es que se puede utilizarlo a diferentes disciplinas o que amigos y la familia puede usar el mismo remo. 
La ventaje de un remo de longitud fija es que es más rígido y ligero, por lo que es más eficiente. 
Véase nuestra gran elección de remos para SUP

Ropa
Al remar en su SUP, es importante llevar la ropa adecuada. Tus músculos deben estar siempre calientes y al principio caerás al agua, por lo cuál es una buena idea llevar un traje isotérmico. Sin embargo, el traje isotérmico debe ser flexible para que tengas la possibilidad de moverte. Siempre quedarte informado sobre el tiempo antes de ir al agua con el SUP. En el verano recomendamos usar un traja isotérmico de 2-3 mm. En los días fríos de invierno es necesario con un traje isotérmico caliente de 5 mm para mantenerse caliente. Si ha progresado desde principiante y no cae al agua tanto, puede usar un traja isotérmico más delgado. Alternativamente, puedes usar un "rashguard" que es una camiseta delgado / lycra que te protege contra el viento y el sol. Si practicas Yoga en el SUP debes usar tú ropa normal de Yoga, por supuesto. 
Véase nuestras trajes isotérmicos
Véase nuestras rashguards

Accesorios
Al comprar un SUP hinchable acompaña una bomba, un kit de reparación y an algunas casos un remo. Además de esto, hay algunos accesorios adicionales para Stand Up Paddle que pueden ser útiles. Hemos hecho una lista de los accesorios que puede necesitar cuando vaya al agua con el SUP:
  • Correa (leash) (Un leash es la correa que pones en la tabla de SUP para que no se pierde. Recomendamos que su correa es la misma longitud que su tabla de SUP). Véase nuestra leash aquí
  • Mochilla para la tabla y el remo (Al transportar el SUP y remo es importante quidarlos bien. Aquí hay una mochilla para aquello). Véase nuestras mochillas aquí
  • Funda impermeable de móvil (Siempre es bueno llevar el teléfono consigo y especialmente al agua! Por eso, una unfa impermeable de móvil es práctico llevar consigo). Véase nuestra funda impermeable de móvil aquí
  • Barra de techo (Esos son muy suaves que puedes usar para llevar el SUP encimo del coche sin dañarlo). Véase nuestra barra de techo aquí


Construcción
Las tablas de SUP hinchables están hechos con una capa de plástico de PVC con fibras tejidas que se mueven verticalmente desde el deck y través el hueco, haciendo que la tabla sea rígido y muy resistente. Este tecnología se llama drop stitch. Algunas tablas de SUP hinchables están hechos con sólo una capa de plástico PVC y otras con dos capas. La ventaja de una sóla capa es el peso inferior que se obtiene y la ventaja de dos capas es la mayor rigidez y el aumento de la resistencia contra daños y golpes. Además, el deck de la mayoría de las tablas de SUP hinchables están cubiertos con espuma de EVA que proporciona una superficie cómoda y antideslizante. 

La siguiente ilustración muestra la construcción de un SUP con una sola capa de PVC.


La siguiente ilustración muestra la construcción de SUP con una capa doble de PVC.

Una vez que hayas comprado tu primer SUP hinchable, y comiences con el stand up paddleboarding, puede ser un poco difícil comenzar. Pero con la siguiente guía paso a paso para su uso, las primeras veces se vuelven mucho más fáciles:

Step 1: Al inicio y al final
Coloque su SUP hinchable en agua hasta las rodillas y colóquelo en el medio de la tabla de SUP sobre sus rodillas. Cuando te sientes de rodillas, toma tu remo y reza en aguas más profundas donde puedes caer sin tocar el fondo. Si no está seguro y no tiene el equilibrio en la tabla, puede estar cómodamente sentado sobre sus rodillas hasta que se sienta seguro de dar el siguiente paso.

Step 2: Levántate
Una vez que hayas encontrado el equilibrio, es hora de levantarte. La manera más fácil de levantarte es colocar el remo a través de la tabla de SUP y apoyarte con las manos mientras te levantas. Es importante colocarse en el centro de la tabla con un pie a cada lado la asa para mantener el equilibrio más fácil. Los pies deben colocarse en el ancho de los hombros y las rodillas deben fijarse. Encuentre un punto en el horizonte y vigile esto. Tome el remo en la mano, una mano en la asa en y la otra en el pértigo del remo. 

Step 3: El primer metro
Ahora estás listo para remar los primeros metros en su SUP hinchable. Coloque el remo del SUP en la superficie del agua y empújela a través del agua a lo largo de la tabla. Repita 1-2 veces y cambiar de lado. Ahora estás navegando!

Step 4: Es hora de dar la vuelta
Ahora quieres dar la vuelta. Empuje el agua hacia el extremo por un lado y hacia la punta del otro lado. Cuanto más ancha remas, más rápido puedes girar. Cuando tienes más experiencia, intente experimentar ponerte en la parte posterior de la tabla de SUP hinchable mientras gira de manera normal, girando más rápido.

Step 5: En caso de emergencia
Si llega a aguas profundas, lo mejor que puede hacer es tumbarse en la tabla con el remo debajo del pecho y remarse con las manos hasta la costa más cercana y segura. Si no puedes remar, lo mejor que puede hacer es pedir ayuda y mantenerse en calma. Nunca se aleje nadando de su tabla de SUP hinchable.